2번째 사진은 사진 4장이 5초 간격으로 돌아가는 사진이니 참고 부탁드리구요.
깨별 체험단으로 받아서
11월 9일 ~ 15일까지 섭취 하였습니다.
(월~수 : 매일 2포, 목~일 : 매일 1포)
<10월에는 배변횟수>
10월 5일~11일 : 21회
10월 12일~18일 : 23회
10월 19일~25일 : 24회
10월 26일~11월 1일 : 19회
제가 깨별 섭취한 주 배변횟수 세어보니 30회네요 !
확실히 차이가 있는 배변횟수 !
저는 물을 1포당 500ml까진 못먹고,
깨별 남김없이 넘길수 있는 정도로만
여러번 나눠 먹었구요.
대략 250ml내 정도로 먹은듯 해요 !
배변어플에 10월 5일~11일, 10월 26일~11월 1일은
개인적으로 챌린지 참여하고 있는
배변&체지방감소템만 먹었을때구요.
10월 12일 ~ 18일은 챌린지제품과 효소만 같이 먹을때구요.
10월 19일 ~ 25일은 챌린지제품과 타사 배변제품만 먹을때입니다.
깨별 먹은 지난주는 배변양도 횟수도
10월보다 전체적으로 많았었답니다.
(이전보다 양도 횟수도 늘었음)
다욧이란게 운동, 식단, 수분섭취도 중요하지만
먹은건 배출해야하기에 배변도 넘나 중요해서
(배변템없이 5일동안 배변소식 없던적도 있음요...최근보다 더 먹었었는데도 불구하구요....)
배변집착러이자 배변템유목민이라
배변어플과 다욧일지에 배변관련 기록하고 있는데요.
지난주 평일에는 다욧식단 위주로만 먹었는데,
10월에 일반식 또는 배달식 먹을때보다 배변횟수나 양이 많았구요.
목욜부터 1포만 먹었는데 배변회수가
다른 주 목~일때 보다 좀 더 많았었네요 !
토욜에 지인 자녀분 결혼식가서 배부르게 먹고,
저녁에도 초밥 회만 먹었지만 나름 많이 먹어서
체중은 좀 올랐으나 배변이 계속 있어줘서
인바디 결과도 크게 나쁘지 않고,
배변기록하면서 느낀 결과 배변 양이나
횟수에 도움 뿜뿜 줘서 너무 만족합니당 !
그리고 무엇보다 배아픔이 거의 없고,
응가 녀석들이 배출구(?) 쪽을 향해서
저 나가욧!!!!!!! 화장실로 달려가주세욧!!
출입문을 열어주시오!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
=33333333333
요 정도의 신호만(심하게 아픈거 아님)오는 정도고,
응가도 뾱~ 하고 ㅋㅋㅋ 나와서
기분 좋게 볼일을 봤답니다 !
제가 배변어플 기록하다보니 볼일보고서
배변상태나 양을 확인하는데,
볼일볼때 "뾱"하고 나오니까
양이 적을거라 생각하고 보면
양이 많아서 깜놀 여러번 했네요 !
배변 신호가 나름 자주와서
자주가다보니 매번 양이 많은건 아니고
가끔 몇번씩은 조금만 나올때도 있지만
예전에 많이 먹던 시절보다
양이나 횟수가 많고,
배변시 힘든 고통?이 적어서 정말 좋습니당 !
좋은 기회 주셔서 체험할 수 있게 해주셔서 감사합니당 :)
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